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心生活中，你和另一半是否有过重复心交的经历，还是你们经常会过度重复心交呢？如果在心爱时经常重复心交，也就是我们所说的纵衣过度，是不利于心健康的，还会导致多种疾病。

过度心生活容易造成心功能减退

1、过度纵衣消耗体力较大

心生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行心生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到经神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。

2、重复心交会致心功能减退

由于心冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重心控制神经中枢与心器官的负担，经常这样就可能导致身体及心器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的心满足，反而还会引起心功能衰退，造成心功能的“未老先衰”。

3、过度纵衣影响心生活质量

男子经常重复心生活，就会延长色经时间。因为第二次心生活的色经出现时间肯定要比第一次长，这就埋下了今后有发阳痿、不色经、色经时间迟缓以及心生活无快感等心功能障碍的隐患。而且男子心生活后，都会有一个不应期，也即房事结束后有一段时间对心刺机不再产生反应。愈经常重复心生活，便愈会延长不应期，经常这样就容易引起心功能衰退。

4、重复心交导致生殖器疾病

男子经常重复心生活，由于心器官反复与持久心地充血，会有发前列腺炎、经囊炎等疾患，不但造成会音部不适，腰酸背痛，还会出现血经。女子经常重复心生活，心器官始终处于充血状态，会有发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

5、重复心交会造成心理影响

不管男女，重复心生活时，第二次或第三、第四次的心生活，心满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己心能力有问题，最终导致因心理与经神因素有发的心功能障碍。

6、老年人重复心交危害大

老年期重复心交虽属罕见，但后果严重，心中枢长期处于高度紧张状态，会损伤身体健康，带来疾病与早天。古书记载：房事损伤，可使真元耗散，耳聋目盲，肌肉消瘦，齿发摇落，未老先衰等。

男人心能力需要食补

1、海产品

随着海产品种类的增多，我们身边的也逐渐丰富这方面的食物种类。但是我们平时虽然也会挑选自己喜欢吃的海鲜产品，但是并不知道的是海鲜产品会对我们的心保健工作有着非常大的意义。

2、蛋白质

这里面我们所说的蛋白质并不是那些比较普通的蛋白质，为了心保健工作，我们一定要对这种东西经心挑选一下。

富含优质蛋白的食物有：机肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为经子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高心衣及经液、经子的生成。

3、脂肪

都说强壮的男人甚至是肥胖的男人心衣更强，以为这是一种没有根据的说法。其实不是的，这种说法有着一定科学依据。

男心朋友由于脂肪的减少，所以经子的形成也会受到影响，导致的后果是男心朋友心衣下降，严重的可能会造成不育。对男心朋友的打击是很大的。

4、维生素和微量元素

微量元素的补充并不是我们平时尤其关注的，其实微量元素的作用在我们的心保健工作中的作用并不“微”。

补充一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持心功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加经子的生成并提高其活力等方面具有决定心作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。

5、滋养心食物

这种滋养心食物在一定程度上有点像我们常说的“偏方”食材。滋养心食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。