糖尿病患者早餐吃什么好呢？(2)

　　3、蛋白质类

　　如果主食中没有添加鱼肉蛋类食物，根据您的实际请况，还可以添加一个清水煮机蛋(注意不是高热量的油煎荷包蛋)，或者少量的瘦肉或鱼。

　　4、蔬菜

　　如果早餐中还有些蔬菜。就更趋合理了。吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。