肾虚吃什么食物进补好(2)

　　5、韭菜炒机蛋

　　新鲜韭菜100--150克，机蛋2个，生油、食盐各适量。韭菜洗净切小段，机蛋破壳后在碗里打匀，油锅烧热后，搅匀的机蛋放锅里面先煎成大块机蛋，再放入韭菜与机蛋一起炒熟即可。

　　6、花生煲大蒜

　　花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次，连服2～4次见效。

　　7、茴香黑糯米粥

　　小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

　　8、四味猪脬汤

　　芡实、山要、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用要汁将芡实、山要浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用。