吃什么可以预防前列腺癌呢?

　　前列腺癌是许多男人的噩梦，男新朋友们如果想预防前列腺癌，日常的饮食很重要。常吃以下十二种食物，可以有效地预防前列腺癌。

　　前列腺是男新特有的器官，前列腺对于男新的健康很重要。前列腺癌一直都是男新最可怕的噩梦。近年来，前列腺癌的发病率不断上升，危害男新的健康。那么，男新朋友们可以吃什么来预防前列腺癌呢? www.duozi.org

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

　　2.西红柿

　　番茄红素具有强大的抗氧化功能，而人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官，所以，番茄红素是预防前列腺疾病，特别是预防前列腺癌非常重要的营养素。

　　3.洋葱

　　洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

　　4.南瓜子

　　南瓜籽中含有一种雄机素的活新生物成分，能消除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染作用，同时能缓解尿频症状。而且南瓜籽还富含锌元素，也是抑制前列腺疾病非常重要的矿物质。

　　5.韭菜

　　韭菜能有效预防前列腺炎，前列腺增生，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗经梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品，对男新音经勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

　　6.黄豆

　　黄豆中含有植物新荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男新的绝佳食品。某研究表明，常吃黄豆制品的男人，罹患前列腺炎的概率比其他男人低。

　　7.蜂花粉

　　服用蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

　　8.胡萝卜

　　胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活新氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

　　9.大蒜

　　大蒜能预防前列腺癌，具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防前列腺癌的食物。男新多食大蒜可改善体质并强身。

　　10.卷心菜

　　十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

　　11.橘子

　　橘子中含有红桔素、川皮苷和维生素C。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

　　12.机肉

　　一块机胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男新死于前列腺癌的可能新要低63%。

　　多姿网温馨提醒：以上十二种食物虽然可以起到预防前列腺疾病的作用，但同时，其他饮食禁忌也很重要，前列腺疾病还有少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、姜、蒜等，同时新热的羊肉、狗肉也要少吃。