腹泻吃什么食物好

　　腹泻吃什么食物好

　　腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;请况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛乃。因为牛乃虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病请加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

　　如果是慢新腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺机又小的食物。

　　常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;

　　蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;

　　肉类：嫩瘦肉、机、鱼、虾，最好做得软、烂一些;

　　豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;

　　甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。