上班族常喝咖啡须知的养生禁忌

　　上班族喝咖啡的好处

　　喝咖啡可以保护心血管。科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

　　喝咖啡可以降低癌症风险。某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发新肝癌(最常见的一种肝癌)的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女新患卵巢癌的风险。

　　喝咖啡可以增强记忆力。某营养师表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。

　　喝咖啡可以促进血液循环。喝咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。

　　喝咖啡可以帮助消化。喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解。

　　喝咖啡可以预防辐色的伤害。原子研究中心研究人员发现，注色了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放色线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注色的老鼠则全数死亡。

　　那么，在喝咖啡时不能同时吃什么呢?