让头发多的方法有哪些让头发变多的5个生活小方法

时间:2016-02-21 22:03

不论是男生还是女生，如果头发不是很多的话，是一件很尴尬的事，不仅影响美观，而且还不好打理，那么头发少的俊男靓女们，想知道如何让头发变多吗？今天小编给大家分享了几个生活的小方法，希望可以帮到大家。

1、首先就是饮食。
平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪类的食物，和油炸食物。你要知道头发的主要成分就是蛋白质，当蛋白质供应不足的时候，头发就会很脆弱，所以在日常的饮食中，也要吃一些含有蛋白质的食物，最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。
2、头发的护理是很重要的。
要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。
3、良好的精神状态是很有必要的。