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planB焦虑

planB指的是原有计划被打乱之后产生的焦虑，都知道日常做事都是有计划的，但是自己预想的计划，准备周全之后被打乱了就是很不好的，由此引起的焦虑。

planB解释

在面对事件的时候总有自己的计划，如果只是一个计划，简称A计划。而我永远有个plan B，说明总是给自己退路，也是常见的一种说法。