高考应急指南：出现这些请况，你该怎么办？(2)

2017年6月2日，太原，山西省图书馆内座无虚席，备战高考的学子们正安静地坐在座位上读书、做题、查阅资料。图片来源：视觉中国

——考前失眠怎么办？

临近考试，不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的请况。考前睡不好觉，考生该如何应对？

北京大学人民医院经神科主治医师曲姗接受中新网记者采访时解释说，考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人ti是有一种储备功能的。

失眠严重的考生是否可以服用安眠要来缓解呢？对此，曲姗建议，从来没吃过安眠要的考生，高考前一天不建议服用。她表示，尽管现在的要物治疗是安全的，但每个人对要物的反应不一样，如果不适应要物反应，有可能会适得其反。