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【解说】张女士是石家庄一家企业的销售人员，参加工作十年了。1月6日，她在接受记者采访时表示，每到年终就会有压力，进而产生焦虑。

【同期】(企业销售人员 张女士)

一到年终这块，我就有一点压力，晚上的时候明显睡眠质量下降，白天的时候经神相对差一些。

【解说】靳全昌是河北一家要业公司的总经理，在采访中，他表示年终岁尾是一个很难熬的时刻。

【同期】(河北某要业公司总经理 靳全昌)

一个是资金方面，现在小企业融资难，都靠自有的一些资金，银行的贷款对我们来说不容易得到，资金的压力这是一个，还有一个人才的压力，人力的成本现在是越来越高。

【解说】在记者随机进行的采访中，很多上班族都表示，年关一天天B近，内心越来越不踏实，越来越焦虑。这些焦虑主要来自工作压力、社交和婚恋等方面。

【同期】(石家庄市民)

(焦虑)年底会强烈一些，因为到年底的话，一算，今年又白干了，反正就是收入虽然说可能说每年都有一点增长，但是呢，到年底一细算地话，还是没有多余的资金可支配。

(石家庄市民)

再就是烦的就是过年的时候，闲不下来，就是同学聚会，家里面一些聚会非常多，就是放几天(年)假，还不如平时周末轻松，就是这种事比较多。

(石家庄市民)

压力应该是B婚吧，B婚这方面，然后是要给父母交钱这方面，主要就是这两方面。

(河北省心理咨询师协会副秘书长 刘巍)

据统计百分之八十的人，在年关的时候，都会有焦虑症状出现。

【解说】据河北省心理咨询师协会副秘书长刘巍介绍，年终焦虑症的主要表现有坐立不安、食衣不振、失眠以及容易疲劳等。刘巍建议，如果焦虑状况持续一个月以上，需要去接受心理咨询师的辅导治疗。另外，给自己一个小目标，做一些适当的放松活动，会有利于缓解年终焦虑症。

【同期】(河北省心理咨询师协会副秘书长 刘巍)

你给自己定一个小目标，而不是我够不着的宏伟的目标，可能让你更能够放松。对不必要的社交，我们也可以说YES，也可以说NO，这是很好的一个选择，第二我们可以鉴鉴香，问问香，让自己的请绪舒缓，但是要避免剧烈化的运动。第三我们可以找家人、朋友，可以做一些倾诉，甚至做一些陪伴新的聊天都可以。第四呢我觉得我们可以，洗个热水澡看看喜剧电影。

艾广德 谌诗雨河北石家庄报道