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50岁乃乃身材喷血 巨Ru翘臀没有一丝赘肉超新感(2)

50岁乃乃身材喷血

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  她的锻炼方式,就是每天必须游泳一次,每周去健身房2到3次,有时会在家里练练器械。游泳+器械,每天在健身上花大约两小时。