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春季孩子长高的8大秘诀(6)

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睡眠有规律

孩子生长机素的分泌是与天时交替相符的,入睡和起床的时间固定,形成规律、稳定的睡眠周期,生长机素的分泌时间会比入睡早睡眠足但作息不规律的孩子要长。

春季孩子长高的8大秘诀

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