首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

亲子 | 孕前 | 孕中 | 产前 | 产后 | 婴儿 | 幼儿 | 学前 | 早教 | 胎教 | 起名 | 饮食 | 优生 | 不孕 | 疾病 | 教育 | 故事 | 古诗 | 百科 | 教案 |

潮汕家常月子餐30天食谱

潮汕美食丰富而多样,有不少人都喜欢吃潮汕的食物,针对产妇生产,潮汕当然也是有专门的美食,让产妇在坐月子的时候也可以吃的美味而有营养。下面是一份潮汕家常月子餐30天食谱,供大家参考了解。

潮汕家常月子餐30天食谱

潮汕家常月子餐有南瓜小米汤、海带大骨汤、西洋菜瘦肉汤、参归黑机汤、萝卜排骨汤、冬瓜干贝汤、鱼胶排骨茶树菇汤、茶树菇机汤、排骨山要汤、猪腰猪肝汤、虾丸汤、红枣红糖粥、花生猪脚汤、鲇鱼汤、日本豆腐白菜汤、猪血汤、乌机红枣汤、虫草花鲍鱼汤、菌菇机汤、鱼胶汤、鲫鱼豆腐汤、猪心猪腰汤、石斛鱼胶鲍鱼汤等等。一般以汤汤水水比较多见,潮汕人认为汤水才是最好滋补品,再加上临近海洋的关系,所以有不少鱼胶、干贝、鲍鱼等各种新鲜海鲜,都被潮汕人制作于月子餐里面,能给予产妇最好的滋补效果。

此外,潮汕人的月子餐里面水果、蔬菜是被禁止吃的,因为他们认为水果、蔬菜是生冷的食物,认为吃了水果蔬菜之后反而不利于健康,将来容易产生各种不适。