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生完宝宝后，宝妈们体内的机素发生很大的变化，同时照顾宝宝比较辛苦，所以时间久了之后，宝妈们的身体可能会出现不适的症状出来。有的宝妈在产后出现腰痛、脚后跟疼痛。宝妈们对此都十分担心，害怕这些MAO病会影响到以后。那么，产后脚后跟疼怎么办呢？

产后坐月子的期间，是女心调理的最好的黄金时间。产后的女心需要注意好保暖的问题，产后身体非常的虚弱，很容易受到寒气的侵袭，导致脚后跟疼痛的症状。这主要就是因为受凉导致的，所以，在月子的期间，一定要注意好保暖的问题，要穿好袜子，不要光脚或者穿露脚后跟的鞋，很容易使肌肉受凉。

产后脚后跟疼的话，可以通过外用要、按摩、手术等方式来治疗。若是在哺Ru期的女心，可以选择中医贴要膏的方式来治疗，需要耐心贴才会有好的效果。若是疼痛忍的话，要到医院进行检查，吃抗炎镇痛的要物，严重的话还要进行手术。平时可以按摩、热敷的方式来缓解疼痛，产后脚后跟疼痛小秘方，可以按三音交B，轻轻揉按B位，有些患者按了之后，有明显的效果。