取卵后肛门坠胀怎么办(3) 时间:2021-04-07 19:59 3 肛门坠胀要注意什么 1、进食易消化、少含渣滓的食物,保持大便通畅。2、饮食应粗细搭配,荤素搭配,少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺机。3、不能久坐久站,或者长时间保持一个姿势不动。4、每天坚持运动30分钟左右,每周运动次数保持在4-5次。 共3页: 上页123下页