吃什么补叶酸最快
时间:2021-03-30 15:11
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吃什么补叶酸最快一般人体内缺乏叶酸会导致巨幼细胞心贫血引起皮肤损害，尤其孕妇还可能会导致胎儿的流产、神经管畸形等，这个时候可以适当的服用一些要物来补充叶酸，包括比如爱乐维、复合维生素，还有叶酸含量，每1片要片有0.4~0.8毫克，也可以单独吃单纯的叶酸片，每天的预防剂量是0.4毫克。 另外，除了叶酸以外还应该吃一些富含叶酸的食物，比如波菜、芹菜、紫甘蓝都可以适当的摄入，能够补充体内需要的正常量的叶酸，防止疾病的发生。
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