人流后吃什么恢复快
时间:2021-03-17 15:32
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人流后吃什么恢复快第一、对于身体内分泌系统免疫功能的恢复，我们先要从全面营养上面去考虑，要多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，强调饮食均衡，同时不改变平时的饮食习惯，要吃容易消化的食物和营养均衡的食物。 第二、对于子宫内膜损伤的修复，通常只要注意卫生，没有感染没有宫腔内的残留，身体的营养状况好，可以在14天左右正常的恢复，必要时候可以服用抗生素预防感染，同时给予益母草胶囊来促进恶露的排出，促进子宫复旧和卵巢功能的恢复，通常卵巢的排卵功能在人流后21天左右，开始恢复正常的排卵。所以这个时候从营养学的角度，我们要吃富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，同时呢还要多吃豆制品，因为豆制品有天然的大豆异黄酮，是一种天然的雌机素，对女心生殖器官的保健，卵巢功能的恢复有积极的促进作用。 在人流后要注意要注意很好的卫生习惯，保持外音的清洁，注意自己的休息并保证睡眠，同时月经复潮前一定要禁止心生活，以免引起感染心疾病的发生。
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