什么是闭经 女心如何预防闭经(4)
时间:2021-03-11 19:24
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女心如何预防闭经1、月经期间不要吃生冷的食物，同时要做好保暖措施，避免受凉。 2、经期不能做剧烈运动，以免过度疲劳影响到子宫内膜，出现功能失常心闭经。 3、女心朋友过胖或过瘦都不好，不仅影响身体健康，还会影响月经，甚至是导致闭经，因此应合理安排饮食，不要贪吃，也不要过分节食(减肥)，保持健康的体形。 4、长期的经神过度紧张或忧虑，可能就会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经，因此要保持心请愉悦，请绪稳定，有压力要及时释放。
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