生完孩子漏尿怎么恢复(3)
时间:2021-03-04 20:04
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产后漏尿多久恢复正常产后漏尿一般3-6个月恢复正常，但是具体也要看产妇漏尿的轻重程度，不严重的自然恢复就会快一点。产后漏尿主要是由于生产时候音道撕裂扩张引起尿道括约肌肌肉松弛导致。 想要尽快恢复，需要平时做一些盆底肌肉运动和缩音运动等，来改善这种请况。还可以参加一些体育活动，锻炼身体素质，饮食上多吃蛋白质等含量丰富的营养食物，以及新鲜的蔬菜水果。外出时候可以垫卫生巾，防止尴尬现象。
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