孕妇湿热的症状有哪些(2)
时间:2021-03-01 19:31
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孕妇湿热如何调理1、饮食清淡 油腻则湿重,辛辣则容易助热,导致湿热更盛,因此湿热中的孕妇日常饮食应清淡,这样还可以恢复由湿热引起的肠胃不适症状。 2、适当运动 体内湿热的孕妇一点都不动,阳气会不足,加重湿热,而运动过量会产生更多的热,有助热的作用,因此孕妇运动要控制量,建议每天最好散步30-60分钟,有利于阳气恢复,助人体化湿清热,同时还可锻炼身体,对分娩有益。
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