孕妇半夜惊醒睡不着怎么办
时间:2021-02-25 15:20
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白天多运动下孕妇要想晚上睡得好睡得久，不妨白天多运动下，比如在身体状况允许的条件下增加散步的时间，或者在专业人士的指导下做孕妇体草或瑜伽等，锻炼身体的同时，还有助于睡眠。
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白天多运动下孕妇要想晚上睡得好睡得久，不妨白天多运动下，比如在身体状况允许的条件下增加散步的时间，或者在专业人士的指导下做孕妇体草或瑜伽等，锻炼身体的同时，还有助于睡眠。
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