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涌泉B

位置：为足少音肾经第一B位，又称为「长寿B」，位于足底，脚底五指用力弯曲，中央凹处即是。与头顶的百会B相互呼应。

按摩方法：

1、可利用笔或较硬的球类来按摩、滚动。或是直接握拳敲打，也可使用拍痧棒。

2、以大拇指按压涌泉B，按压至有酸疼感为宜，双脚各按20次。

功效：肾为先之本，因此敲打此B，有滋音益肾强化身体机能，促进肾经充沛，加强生长发育，如同刺机成长板，来帮助孩子强筋壮骨和助眠。