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按摩上腹部

位置：

上脘B，位于上腹部，前正中线上，脐上5寸处;

中脘B，位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸;

下脘B，位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

适应症：脘痛，腹胀，反酸，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣。

手法：用手分别轻轻按摩腹部的上中下脘B各五分钟，对防治各种肠胃不适都有一定的作用。