产后42天可以跑步减肥吗
时间:2021-01-14 19:23
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产后42天可以跑步减肥吗产后42天检查正常，子宫等内脏器官恢复请况较好的产妇可以开始慢跑减肥。但一定要注意跑步速度不能过快，时间也不能太长，以免引起出现子宫TUO垂请况。 产后妈妈减肥应慢慢来，要循序渐进，不能想着一下子就恢复到孕前的运动量。同时适当的控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖的食物的摄入也有助于减肥。
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产后42天可以跑步减肥吗产后42天检查正常，子宫等内脏器官恢复请况较好的产妇可以开始慢跑减肥。但一定要注意跑步速度不能过快，时间也不能太长，以免引起出现子宫TUO垂请况。 产后妈妈减肥应慢慢来，要循序渐进，不能想着一下子就恢复到孕前的运动量。同时适当的控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖的食物的摄入也有助于减肥。
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