产后紧致肚皮最佳方法(3)
时间:2021-01-13 15:14
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锻炼恢复产后妈妈及早的进行一些轻体力的活动，比如做产后瑜伽、产后健身草，也有助于促进皮下脂肪的分解代谢，缩小腹部。若产后42天腹部还是很大的，可以开始做仰卧起坐、卷腹等运动来锻炼腹部肌肉，紧实腹部肌肉，并减少肚子局部的脂肪堆积。
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锻炼恢复产后妈妈及早的进行一些轻体力的活动，比如做产后瑜伽、产后健身草，也有助于促进皮下脂肪的分解代谢，缩小腹部。若产后42天腹部还是很大的，可以开始做仰卧起坐、卷腹等运动来锻炼腹部肌肉，紧实腹部肌肉，并减少肚子局部的脂肪堆积。
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