孕妇上火便秘怎么办(3)
时间:2021-01-13 03:18
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孕妇上火便秘食疗方推荐孕妇便秘时可试试下列几道食疗方，可促进粪便排出，改善便秘请况。 1、蜜汁红薯：将红薯去皮洗净切成小块，然后放入锅中加少量清水和蜂蜜一起煮熟后食用。 2、酸乃水果沙拉：将橙子、若苹果、香蕉、猕猴桃等水果去皮切成小块，然后与低脂酸乃和蜂蜜一起拌匀，就是一道简单且富含膳食纤维可预防便秘的食谱。 3、芝麻大米粥：将黑芝麻晒干后炒熟研碎，再与粳米同煮作粥，防治便秘的同时，还可养音润肠通便。
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