吃叶酸爱放批吗(3)
时间:2020-12-29 20:05
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孕早期爱放批怎么办1、饮食上要均衡营养，除了肉蛋等食物外，新鲜的蔬菜和水果也要多吃，可补充膳食纤维促进排便排气。 2、为了避免肚子胀气，应按少吃多餐的原则进食。 3、少吃面食类、淀粉类或者是豆类等容易产气的食物。 4、饭后适当散步，运动，可促进胃肠蠕动，帮助排气。
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孕早期爱放批怎么办1、饮食上要均衡营养，除了肉蛋等食物外，新鲜的蔬菜和水果也要多吃，可补充膳食纤维促进排便排气。 2、为了避免肚子胀气，应按少吃多餐的原则进食。 3、少吃面食类、淀粉类或者是豆类等容易产气的食物。 4、饭后适当散步，运动，可促进胃肠蠕动，帮助排气。
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