鳕鱼泥怎么做给宝宝吃(2)

西兰花土豆鳕鱼泥

材料：鳕鱼25克、土豆20克、西兰花15克。

做法：

1、首先将西兰花取出清洗一下，再放入烧开的沸水中焯一下，大约2至3分钟即可;

2、待煮好之后切碎备用，接着将土豆削皮洗净切块，再将鳕鱼处理干净后，一起放入锅内蒸熟。

3、一般蒸煮10分钟即可，将蒸熟的土豆和鱼肉取出后，分部把鱼肉拆成肉碎，而土豆则捣成泥，最后将鱼肉碎和西兰花碎以及土豆泥放入锅内混合，再加入适量的温开水，待烧开之后即可给宝宝吃了。