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幼儿不爱喝水老师该怎么引导(3)

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孩子每天该喝多少水

不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动请况不一样,所需要喝的水也不一样。

《我国居民水参考摄入量标准》中指出:

半岁-1岁,每天需要喝0.9升水;

1岁-4岁,每天需要喝1.3升水;

4岁-7岁,每天需要喝1.7升水;

提示:以上所说的量包括了饮食中的水分(乃、汤粥、水果、蔬菜等一切食物所含的水分)。

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