宝宝冬季感冒食疗(4)

海带

海带中含有大量的碘，碘能起到人体甲状腺素的分泌，从而产生一些热量。甲状腺分泌物中的甲状腺素，可以提高体内很多组织细胞的氧化，加强身体的热量的出现，使人体基础代谢率变高，皮肤的血液循环更顺畅，这时就可以抵御御寒，所以受点风寒，也不会出现感冒。所以，冬天给宝宝多吃一些海带是可以起到预防感冒效果的。