产前焦虑症的表现
时间:2020-11-04 20:38
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常常失眠大部分孕妈妈都有孕晚期失眠的困扰，一方面是夜尿频繁导致，另一方面是焦虑导致，比如梦到不好的时期，就会在意很久。当人变得焦虑不安时，就会影响睡眠质量。 应对方法：建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，睡前两小时喝杯热牛乃有助于好眠。
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常常失眠大部分孕妈妈都有孕晚期失眠的困扰，一方面是夜尿频繁导致，另一方面是焦虑导致，比如梦到不好的时期，就会在意很久。当人变得焦虑不安时，就会影响睡眠质量。 应对方法：建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，睡前两小时喝杯热牛乃有助于好眠。
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