如何判断孕妇是否缺钙(3)
时间:2020-11-04 16:36
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孕妇补钙补到几个月合适孕妇补钙要补到几个月并没有严格的要求，可根据孕妇自身的状况来决定。 一般请况下，胎儿骨骼发育需要钙质的补充，孕妇补钙1天吃1粒，这是正常。非孕妇也是，正常妇女从成年以后30岁左右就开始补钙，不会产生影响。因为孕期钙的需求量是大，所以如果孕期孕妇吃到一定程度不太想吃，最起码也要吃到孕中晚期。如果整个孕期都在吃，想停也是可以，可以吃一段时间，停一段时间，没有一定要必须吃到几个月。如果一定想停，在孕35-36周的时候停止补钙也是可以，这并没有严格的规定。 孕妇补钙饮食上面可以多进食牛乃和乃制品，这是含钙比较丰富的食物，芝麻酱、虾皮等也可以适量摄入。注意牛乃和钙一定不要同时摄入，因为会互相影响吸收。
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