十个月宝宝发育标准(2)

十个月宝宝补钙补多少

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是10个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算，比如，每100毫升牛乃中大约含有100毫克钙；每100毫升配方乃粉中大约含钙40-60毫克；每100克蛋黄中约含112毫克钙，即能衡量出是否缺钙，又缺多少。

当然，要家长分毫不差地计算每日摄钙量并不现实。有个简单的方法，只要孩子每日牛乃中的钙接近推荐标准，通常不会有缺钙的问题。