孕期三油甘脂和胆固醇高怎么调整(2)
时间:2020-10-27 20:36
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限制糖和脂类食物的摄入饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛乃或豆乃中加糖。每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。乃每日限制250克。糖每日10克。豆类30克。烹调中用植物油代替动物油，且植物油20克之内。这些都有助于控制胆固醇和甘油三酯升高。
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限制糖和脂类食物的摄入饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛乃或豆乃中加糖。每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。乃每日限制250克。糖每日10克。豆类30克。烹调中用植物油代替动物油，且植物油20克之内。这些都有助于控制胆固醇和甘油三酯升高。
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