一岁宝宝需要补锌吗(2)
时间:2020-10-26 20:23
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一岁宝宝的补锌方法1、 食补 一般不主张请况不严重的宝宝补充非天然的微量元素补剂锌。食补是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。 增加宝宝多摄入富含锌的食物，比如牡蛎，扇贝，淡菜，肝脏，蛋黄，瘦肉，菌类(蘑菇、木耳、紫菜)，坚果(核桃、松子、榛子、芝麻等)和豆类食物等。 2、 要补 如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助要物之功了。建议在医生指导下试验心治疗，一般每日剂量为0.5-1.5 毫克/ 千克体重，疗程约2-3 个月。目前，市面上锌制剂也是较多。
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