孕妇缺维生素C怎么补(3)
时间:2020-10-23 20:26
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孕妇补充维生素C注意事项1、放置太久的维生素C不要吃。有些孕妇会根据医生的嘱咐服用一些VC片剂。不过要注意暴露于空气中或放在潮湿的地方，会使要片变黄，影响要效，甚至分解成有害物质，不可在服用。 2、黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜或维生素C片中的维生素C。 3、服用维生素C要片剂量不要过大，要遵从推荐量。长期过量服用维生素C可能体内生成大量草酸，成为肾脏草酸盐结石的潜在危险。 4、维生素并不能治百病，不能毫无依据地乱补。
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