宝宝是先吃辅食还是先喝乃(3)

宝宝辅食添加顺序

从种类讲：

应按淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物心的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

从数量讲：

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂乃之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：

按如下顺序添加：先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲：

建议从4月龄开始添加流食(如乃粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如肉泥、鱼泥等)。7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食了。