为啥怀孕后吃钙片会便秘(3)
时间:2020-10-19 12:36
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孕妇什么时候吃钙片好孕妇最好在晚饭后半小时服用钙片。 人体大约在凌晨3点不断排除旧的骨骼组织，此时血液中的钙不断流失，如果没有口服钙的补充，身体只能动用骨骼中的钙质。这个规律对于孕妇来说也是一样的，因此孕妇晚饭后半小时口服孕妇钙片，能够有效补充血液中的钙质，从而保护骨骼中的钙质免于流失。同时这时候服用还可避免与其他食物发生反应，引起或加重便秘请况。
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