婴儿一定要吃益生菌吗(3)

婴儿益生菌怎么吃好

1、温水冲调：

要控制好水的温度，不要用开水，会直接烫死益生菌。35-40℃的温水刚刚好，然后将益生菌粉放入温水中，以保证菌群的活心。冲调后也不适宜再加热服用，因为高温环境中的益生菌，活心会受到很大的影响，这样婴儿在喝过后没有好处，所以要注意掌握自己的冲调方法。

2、饭后20分钟吃：

益生菌最好在婴儿吃乃后20分钟在服用，因为饭后胃酸的浓度会下降很多，此时在吃益生菌，更有利于活菌顺利到达肠道，能更好的发挥作用。就会使得大多数益生菌更容易进入小肠。否则，即使选定的益生菌，已知到达小肠将遭受损失，使它们的效果更差，服用也没有效果。

3、冲好后及时服用：

冲调好的益生菌，需要及时的饮用才可以，如果益生菌冲好后，放置的时间会过，就会大大降低服用的效果。