孕妇失眠多梦怎么食疗
时间:2020-10-14 20:33
|
1
小米南瓜粥材料：小米100克、南瓜300克。 做法：南瓜去皮切块，小米洗净用水泡20分钟。小米下锅煮半小时，再加入南瓜，一直煮至食材熟烂，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 功效：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、治烦渴的功效，对食衣不振，失眠多梦等等症状均有较好的作用，南瓜中含有大量的维生素A、C，以及锌、钾和纤维素等，可以清心醒脑，改善心烦，补充营养。
|
|
1
小米南瓜粥材料：小米100克、南瓜300克。 做法：南瓜去皮切块，小米洗净用水泡20分钟。小米下锅煮半小时，再加入南瓜，一直煮至食材熟烂，中间要时时搅一搅，避免粘锅。 功效：小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、治烦渴的功效，对食衣不振，失眠多梦等等症状均有较好的作用，南瓜中含有大量的维生素A、C，以及锌、钾和纤维素等，可以清心醒脑，改善心烦，补充营养。
|
