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孩子风寒感冒吃什么食物好(5)

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紫苏:

紫苏也是一种蔬菜,它心温味辛,有发汗散寒、祛风退热的作用,感染风寒可以用它治疗。紫苏叶和粳米一起煮粥食用是最简单的食疗方。症状轻的用紫苏叶煎水也是可以的,如果宝宝的症状较重,要搭配生姜、藿香一起使用。

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