产后耻骨痛要多运动好还是不运动好
时间:2020-10-14 12:45
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产后耻骨痛要多运动好还是不运动好建议多休息，等一段时间后循序渐进的运动。 女心产后时间以适量的运动的，这样可以帮助女心产后身体的恢复，但是因为有耻骨疼痛的话，还是建议先多休息，主要还是看耻骨疼痛的程度。如果你走路都很痛的话就最好少运动了，如果只是起身，蹲下痛的话适当的运动对身体的恢复是有好处的。而且平时多做提肛运动，也可以做草都是可以的，这个只能多休息少干重活慢慢就可以恢复了。
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