产后耻骨疼多久恢复正常(2)

月子期间需要注意什么

坐月子期间，一定要注意卧室里温度，保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵现象，产妇尤其是对腰和腹部做好保暖措施，然后通过母Ru方法来对宝宝喂养，这样可以有效增加子宫收缩，促进生殖器官快速恢复。

女心无论哪种方法生产下宝宝，在这个时期都需要及时下床做运动，这样能够有效增加血液循环，在这个期间，孕妇产妇不要接触寒凉东西，在每次洗脸洗手过程中要使用温水，在睡觉时尽量采取面部朝上姿势，避免身体器官受到挤压。