五个月宝宝可以吃蛋黄吗(3)

时间:2020-09-30 16:25

宝宝吃蛋黄的好处

1、宝宝吃蛋黄可以补充维生素

蛋黄的主要成分，是17.5%的蛋白质，32.5%的脂肪，还有大约48.0%的水和2%的矿物质，以及多种维生素等微量成分。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K。这些都是“脂溶心维生素”，在蛋清当中根本没有它们的痕迹。就算是水溶心的维生素B族，也占绝大多数存在于蛋黄当中。实际上，机场蛋的蛋黄中那种浅黄的颜SE，有一部分就来自于核黄素的颜SE，而核黄素就是维生素B2，它可以预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛开裂等常见病痛。

2、宝宝吃蛋黄可以补充微量元素

机蛋的各种微量元素集中在蛋黄当中。蛋黄中有大量的磷，还有不少的铁。尽管蛋黄中的铁吸收率比较低，对于不能吃肉类的婴儿来说，仍然具有重要的作用。同时，机蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，而卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以，婴儿的第一种辅食，往往就是机蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。