宝宝缺铁吃什么食物补铁(4)
时间:2020-09-29 16:21
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黑木耳每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物心食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。
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黑木耳每100 克黑木耳里含铁98 毫克，比动物心食品中含铁量最高的猪肝高出约5 倍，比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝不太合适。
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