恶露没干净可以吃黄鳝吗(2)
时间:2020-09-28 20:24
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产后吃黄鳝有什么好处鳝鱼里面含有充足维生素，同时还有很强的清热解毒功能，生产是能吃的，鳝鱼里面所特有的dha，能够有效的起到帮助大脑细胞发育功能，这样对于宝宝骨骼和脑细胞发育也有很大好处，在制作时候，主要是采取上锅蒸熟或者煲汤方法，千万不要食用高温油炸，更不能烧烤。 另外在这期间孕妇还要多吃新鲜蔬菜和应季水果，这些食材里面含有维生素，钙质，锌元素都是非常充足，在购买了之后可以提前用淡盐水浸泡半个小时，然后在流动水源下反复冲刷，避免上面有农要残渣和细菌。
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