二胎为什么容易血糖高(3)
时间:2020-09-24 12:30
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二胎怎么控制血糖1、第一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女心，在备孕二胎时，更要从一开始就注意控制血糖，避免血糖飙升，尤其要对饮食进行合理的控制。 2、在孕期头3个月，为了减轻早孕反应，要清淡饮食、少食多餐，通过肉、蛋、乃、豆制品保证优质蛋白，多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。 3、妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期，这时血糖增高主要导致胎儿在子宫里过度生长发育，导致巨大儿或增加剖腹产率。因此，孕妈妈在怀孕中后期要严格控制饮食，切忌胡吃海喝。 4、孕妈妈在控制饮食的同时，最好结合适当的运动，可在餐后一小时后进行散步、做草等较为轻松缓和的活动，每次20-30分钟左右。运动过程当中感到疲劳、有宫缩要马上休息，且要避免剧烈运动。
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