宝宝补锌补多久(3)

宝宝补锌的方法有什么

1、不同人需要量不同

中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克：7-12个月婴儿5毫克：1-3岁幼儿10毫克：孕妇20毫克：Ru母20毫克：正常成伦10-15毫克。

2、婴儿补锌靠母Ru

至少母Ru喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛Ru或其他代Ru品喂养。母Ru中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初Ru含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

3、断乃后辅加含锌食品

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。