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秋天宝宝吃什么去火最快(5)

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丝瓜

有清热解暑的功效。历代医要典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿SE泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。

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