孕妇吃什么能马上通便(4)
时间:2020-09-11 12:28
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五仁粳米粥食材：芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各15克、粳米200克。 做法：将果仁碾磨成粉，再与粳米一起煮成粥，可以加蜂蜜或糖调味。 功效：芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁含有一定的油脂，有非常好的润滑肠道的效果，而且还能滋润皮肤，防止干燥，此粥健胃破瘀，润肠通便，尤其适用于血虚而引起的习惯心便秘，大便干燥者。
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五仁粳米粥食材：芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁各15克、粳米200克。 做法：将果仁碾磨成粉，再与粳米一起煮成粥，可以加蜂蜜或糖调味。 功效：芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁含有一定的油脂，有非常好的润滑肠道的效果，而且还能滋润皮肤，防止干燥，此粥健胃破瘀，润肠通便，尤其适用于血虚而引起的习惯心便秘，大便干燥者。
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